如何做好性欲亢進(jìn)的預(yù)防保健呢?

　　陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，性欲亢進(jìn)是種病態(tài)的對性需求無度的疾病，會給患者自身幾家人造成很大的影響。男性平時要關(guān)注性欲亢進(jìn)有什么表現(xiàn)，做好性欲亢進(jìn)的預(yù)防保健。那么，如何做好性欲亢進(jìn)的預(yù)防保健呢?

　　性欲亢進(jìn)的預(yù)防保健要注意以下事項：

　　一、臨睡前要少喝水，盡量不穿性感內(nèi)衣或服飾，不穿緊身衣褲。

　　二、性欲亢進(jìn)的預(yù)防保健要積極治療疾病，多勞苦身心，服務(wù)大眾，多運動或練瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

　　三、平時要常把精力用在學(xué)習(xí)和工作中去，用正念善行和有意義的活動占據(jù)自己的心;也可培養(yǎng)宗教情操，以收攝散亂妄心。

　　四、自制行為規(guī)范，并經(jīng)常誦閱，自我警惕。遠(yuǎn)離可能導(dǎo)致性刺激的物品，如色情雜志、影視等。

　　五、節(jié)制飲食，少吃油膩、堅果、蔥、蒜、洋蔥、韭菜等易上火，高營養(yǎng)食品和不當(dāng)補(bǔ)藥，多吃天然清淡粗食，不過飽，不飲酒。

　　六、盡量遠(yuǎn)離異性，少攀緣接觸;攝六根，不放逸性幻想，報章雜志網(wǎng)頁非禮勿視;離染處，少去燈紅酒綠的歡場;慎獨處。

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