年輕女性怎么預防不孕xiao果呢?

　　相關數據表明：10多年前，中國育齡人群中的不孕不育比例只占到2百分之至5百分之，目前已達到了10百分之至15百分之。在不到20年的時間里，不孕不育人群的比例翻了近兩番，尤其是一線城市更為突出。這種現象越來越呈現年輕化趨勢，那么，年輕女性怎么預防不孕效果呢?

　　1、 注意精神調節：

　　現代80后的生活壓力很大，許多小夫妻都是房奴，為經濟危機而焦急爛額。為了預防不孕不育，80后夫妻應該注意調節壓力，緩解過度的疲勞。

　　2、注意做好衛生清潔：

　　對不孕不育的預防，衛生清潔工作也很重要。不管是女性還是男性，在日常生活中一定要注意私密處的清潔衛生，避免因清潔不到位而導致感染，由此引起不孕。

　　3、 避免人流手術：

　　預防不孕不育還要注意減少人流的次數。表示，現代80后許多女孩都經歷過多的人流手術而導致不孕不育上升，因此要想預防不孕不育，應該做好避孕措施，避免人流手術。

　　4、加強鍛煉：

　　現代80后都被稱為宅男，宅女，主要是因為他們喜歡在網上打游戲，或購物，常坐于電腦，缺乏戶外運動，而導致身體的健康指數下降。因此，建議80后朋友應該常參加鍛煉，加強體質，預防不孕不育的發生。

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫學醫院對“年輕女性怎么預防不孕效果”的簡單介紹，建議，選擇合適的方式調節自身的精神壓力，特別是職業女性，更應當注意自己的生活習慣，為了盡快從職業女性晉級為職業媽媽，必須提前預防，才達到理想的結果。

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