如何預防內分泌失調性不孕

　　如何預防內分泌失調性不孕？內分泌失調是現(xiàn)代女性經常會遇到的疾病，此病可大可小，輕則臉部長色斑，脾氣急躁；重則月經不調、身體不適、甚至引起不孕。國人向來講究延續(xù)后代，因此預防內分泌失調性不孕的重要性不言而喻。

　　如何預防內分泌失調性不孕？

　　1、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。

　　2、多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內的激素分泌量，平衡體內的雌激素作用。

　　3、盡量少熬夜，疲勞時要做下按摩。熬夜會直接導致新陳代謝失調，而在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

　　另外，對于化學調味料以及脂肪盡量少食用。不然體內毒素過多，直接就造成內分泌失調了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過這些預防措施，就可以預防內分泌失調性不孕了。

　　陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院不孕不育建議：女性朋友在日常生活中應做好預防內分泌失調性不孕的準備工作，拒絕疾病，保持身心健康！

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