調(diào)理經(jīng)期紊亂生活中應(yīng)注意飲食的禁忌事項有哪些?

　　女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?月月必到的好朋友為什么遲遲不來呢?真叫人煩心，月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?今天，告訴你調(diào)理月經(jīng)不調(diào)生活中應(yīng)注意飲食的禁忌事項有哪些?

　　首先月經(jīng)不調(diào)的女性朋友要做好“忌口”這項工作，因為我們平時的飲食習慣以及一些刺激的食物都會導致月經(jīng)不調(diào)，因此奉勸女性朋友能做到“三忌”。

　　1、忌用辛辣刺激性食物

　　中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)的主要病機是血熱，例如煙酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導致月經(jīng)不調(diào)。因此，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，應(yīng)該少吃這些辛辣刺激的食物。

　　2、忌過食生冷

　　月經(jīng)期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進而使氣血不通，而導致月經(jīng)不調(diào)。

　　3、忌飲食不節(jié)

　　日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因為這樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統(tǒng)血”的功能失常，從而月經(jīng)失調(diào)。

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