女性痛經(jīng)時(shí)該如何的進(jìn)行自我保健呢?

　　對于痛經(jīng)的問題嗎，相信不少的女性都多多少少的遇到過，很多人都認(rèn)為痛經(jīng)僅僅是生理現(xiàn)象而不引起重視，實(shí)際上痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，而繼發(fā)性痛經(jīng)是由疾病引起的，那么女性痛經(jīng)時(shí)該如何的進(jìn)行自我保健呢?

　　自我保健：

　　1、注意隨時(shí)保持輕松愉快的心情，面對一些挫折要以樂觀的心態(tài)去對待，避免一些消極、郁郁寡歡的負(fù)面情緒。

　　2、經(jīng)期要注意護(hù)理，在防止受寒的同時(shí)要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，禁止使用不潔衛(wèi)生巾或經(jīng)期同房，以免細(xì)菌進(jìn)入陰道引發(fā)炎癥而導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　3、注意營養(yǎng)的攝取，但避免吃生冷辛辣類刺激性食物。

　　4、痛經(jīng)過度嚴(yán)重或病程過長應(yīng)及時(shí)治療，以免拖延病情造成更大的后果

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院為您介紹的痛經(jīng)會不會誘發(fā)不孕癥的問題，通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家也知道了該問題不僅僅會誘發(fā)不孕癥還會引起的問題，因此需及時(shí)的治療及護(hù)理，將痛經(jīng)造成的危害降到最低。

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