女性痛經時該如何的進行自我保健呢?

　　對于痛經的問題嗎，相信不少的女性都多多少少的遇到過，很多人都認為痛經僅僅是生理現象而不引起重視，實際上痛經分為生理性痛經和繼發性痛經兩種，而繼發性痛經是由疾病引起的，那么女性痛經時該如何的進行自我保健呢?

　　自我保健：

　　1、注意隨時保持輕松愉快的心情，面對一些挫折要以樂觀的心態去對待，避免一些消極、郁郁寡歡的負面情緒。

　　2、經期要注意護理，在防止受寒的同時要注意經期的衛生，禁止使用不潔衛生巾或經期同房，以免細菌進入陰道引發炎癥而導致痛經。

　　3、注意營養的攝取，但避免吃生冷辛辣類刺激性食物。

　　4、痛經過度嚴重或病程過長應及時治療，以免拖延病情造成更大的后果

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫學醫院為您介紹的痛經會不會誘發不孕癥的問題，通過上述內容的介紹，相信大家也知道了該問題不僅僅會誘發不孕癥還會引起的問題，因此需及時的治療及護理，將痛經造成的危害降到最低。

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