多囊卵巢綜合癥的飲食注意事項

　　陜西生殖醫學醫院表示，在生活中我們一旦患上了一些疾病都是可以通過一些食物來調節的，特別是一些女性疾病就更應該在日常生活中注意，女性朋友在患上多囊卵巢綜合征時，一定要注意做好飲食方面的調節，尤其是身體肥胖的女性，要適當的參加體育鍛煉，增強身體的抵抗力，才能控制病情的繼續惡化，下面就請給我們介紹一下，多囊卵巢綜合癥的飲食注意事項具體都有哪些?

　　一、女性患者應選擇低血糖指數的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升過快。盡量吃顆粒的燕麥優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;五谷飯好過白米飯多吃硬雜糧面包、水果。

　　二、女性患者不要吃碳水化合物，盡量和蛋白質、脂肪、蔬果纖維一起吃，這樣可降低吸收速度。減肥過程配合做荷爾蒙、血糖、血脂肪檢測，應可以當作營養師調整飲食比例的參考。

　　三、盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、各種家禽及豬牛絞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

　　溫馨提示：在上面，我們的主要是通過飲食方面來幫助患者來預防多囊卵巢綜合癥的，所謂病由口入，不好的飲食習慣會導致或者加重疾病的。因此患者一定要注意調整自己的飲食，時時刻刻預防多囊卵巢綜合癥。

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