預(yù)防無精子癥的方法有哪些?

　　陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，無精子癥依舊是導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育情況的一種因素，對它治療起來也并不輕松。這個病讓不少男性感覺著急，因所以，在平時還是健康狀態(tài)時做好預(yù)防是很重要的。

　　預(yù)防的方法就來向大家介紹下：

　　均衡攝入營養(yǎng)：營養(yǎng)的攝入首先是均衡，不過為了健康生育，男人多吃新鮮的水果和蔬菜，適量的攝入動物肝臟。

　　注意清潔衛(wèi)生：好的衛(wèi)生方面的習(xí)慣是必須有的，避免這些情況，不要穿過于緊而且透氣不好的褲子、避免在高溫下洗桑拿或洗澡。

　　保持適當(dāng)運動：運動可以保持身體的強健，也是不錯的減壓方式。同時，可以定期的做體檢，這種可提前預(yù)防疾病的行為很有必要。

　　不要長時間禁欲：如果男性長的時間禁欲的情況，導(dǎo)致男性的生殖器方面的充血，繼而使睪丸的溫度升高，這會降低精子的活力。因此各位男性朋友們不要長時間的禁欲。

　　溫馨提示：面對一些不育的問題要及時去醫(yī)院進行檢查和治療才行，主要是不要讓疾病影響到您的身體健康，影響到您的生育能力才行。

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