男人如何增強性功能預防男性不育的發生?

　　增強性功能預防男性不育的發生。很多男性都想知道怎么才能增強性功能預防男性不育的發生，下面我們就一起來了解一下詳細內容。男人如何增強性功能預防男性不育的發生?

　　1、足夠的睡眠與休息。

　　有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性生活質量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。

　　2、適度的性生活。

　　人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為--性生活。當然也要有所節制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。

　　特別是三十五歲以后更要有所節制，不然易發生前列腺炎、精囊炎，還易發生前列腺增生。

　　3、養成睡前溫水洗澡的習慣。

　　白天是交感神經興奮，晚上睡后是副交感神經興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經調配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，男人不但要預防性功能導致的男性不育外，還要男性發生了性功能障礙一定要進行合理的治療，增強性功能預防男性不育的發生顯得尤為的重要，發生了性功能問題導致的男性不育，一定要及時到正規醫院檢查治療。

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