子宮是女性常見的一種疾病，月經(jīng)增多、不規(guī)則陰道流血等等都是子宮的癥狀，女性在發(fā)現(xiàn)這些癥狀后一定要及時的前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，證實是子宮的話，就一定要及時的對癥治療。在日常生活中，大家也一定要注意子宮的預(yù)防，下面就為大家詳細(xì)大家介紹一下子宮的預(yù)防措施有哪些方法呢?

　　子宮的預(yù)防措施有哪些：

　　一、適時婚育：也是比較有效的預(yù)防子宮的方法。按照我國現(xiàn)行的婚姻法規(guī)定和有關(guān)計劃生育的政策辦事，適當(dāng)晚婚、晚育和少生育子女。

　　二、定期檢查：30歲以上的婦女，要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一般情況下每年應(yīng)檢查一次。對于有子宮疾病家族史的婦女，定期檢查對預(yù)防子宮尤為重要。

　　三、健康性生活：性生活不要過于頻繁，也是常見的預(yù)防子宮的方法。這樣有利于家庭的和睦、夫妻關(guān)系，還有利于夫婦雙方的身體健康。在性生活時，一定要注意衛(wèi)生，減少不利的因素對子宮的刺激。

　　四、積極治療相關(guān)疾�。悍e極治療容易引起子宮的疾病，如男性的包皮過長、女性的宮頸糜爛等疾病，這些疾病都是很有可能引起子宮疾病，將這些疾病后會大大減小得子宮幾率，對預(yù)防子宮十分有益。

　　五、注意個人衛(wèi)生習(xí)慣：保持外陰清潔、干燥，宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意保養(yǎng)，嚴(yán)禁，保持外陰和陰道的清潔。對局部損害的護(hù)理，應(yīng)注意保持清潔和干燥，防止繼發(fā)感染。

　　六、飲食要富有營養(yǎng)：要進(jìn)行合理搭配，宜清淡、易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防止發(fā)生缺鐵性貧血。另外還要忌食辛辣、生冷、刺激性的食物。

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院為大家介紹的，希望對大家有所幫助�；颊咴谌粘Ｉ�活中還要注意保暖，避免受寒，淋雨，飲用生水，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)合理搭配，宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正氣充足，氣血順暢，機體健康。

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